如何使用计步器来测量跑步疲劳?

1. 计步器上的距离表示跑步的总距离。
2. 计步器上的速度表示跑步的速度。
3. 计步器上的时间表示跑步的时长。
4. 计步器上的疲劳指数表示跑步的疲劳程度。

计步器疲劳指数计算公式：

疲劳指数 = (跑步时间 x 速度) / 距离

步骤：

1. 运行计步器，记录跑步的总距离、速度和时间。
2. 使用计步器疲劳指数计算公式计算跑步的疲劳程度。
3. 比较跑步疲劳指数与其他跑步者之间的比较标准。

注意：

• 计步器疲劳指数仅是一种估算指标，不能完全代表跑步疲劳程度。
• 不同的计步器可能使用不同的速度和距离单位，因此可能导致不同的疲劳指数。
• 跑步疲劳指数与跑步经验、健康状况和训练计划有关。