悦动圈如何开启跑步模式,悦跑圈怎么用 悦跑圈使用教程

1、悦动圈如何开启跑步模式

悦动圈是一款集计步、跑步、健身、骑行等运动模式记录工具于一身的手机APP。很多朋友之前没用过这款app，不知道如何开启跑步模式。下面我来说一下悦动圈如何开启跑步模式。

1、 打开悦动圈APP，然后手指在绿色圆框图标上左右滑动至跑步模式。

2、 点击开始跑步，跑步开始之前会有一个7分钟的热身视频。

3、 绿色图标显示的是你所在位置。

4、 跑完之后会有路线记录、用时、速度、消耗多少卡。 以上就是悦动圈如何开启跑步模式的介绍了，希望对大家有所帮助。

2、悦跑圈怎么用 悦跑圈使用教程

夏天到了再不减肥你的肉肉就不能让你穿上美美的裙子了，小编为大家推荐一款帮助运动的软件--悦跑圈，悦跑圈是一款运行型的APP，主要的功能是记录用户每天在跑步中所获得锻炼的状态以及成果，下面小编就为大家分享一下悦跑圈怎么用

1、首先下载悦跑圈，安装后，我们打开手机里悦跑圈APP。当进入主界面之后，点击Start开始跑步。名称：悦跑圈v

2、0.0.2大小：2

5、9M下载：http://www.pc6.com/az/10732

7、html

3、这时候有两个选项，一个是室内跑步，一个是室外跑步，尽管我们是在室外跑步，但是。

3、悦动圈如何看跑步路线？

悦动圈看跑步路线的方法如下： 一、准备跑步前，打开悦动圈的APP，然后选择“悦动-->跑步-->开始跑步”,然后开始30分钟左右的跑步（距离太短看不出效果来）下面一张图片是跑步已经结束的图片。

2、在你跑步过程中，要适当的停下来休息，可以在休息的过程中压压腿，拉伸一下，你会发现跑的会相对轻松。

3、跑步结束后，要进行系统的拉伸，拉伸时间5--10分钟，有助于缓解肌肉疲劳，还有助于身体乳酸快速分散开来，会减少疲劳感。 扩展资料： 拉伸对于跑步的重要性： 我们首先要弄清肌肉的工作原理。人体肌肉具备收缩性和伸展性，。