求助挑选跑鞋该选支撑还是缓震？支撑缓冲缓震跑鞋怎么选择
1、求助挑选跑鞋该选支撑还是缓震？
现在基本上任何一家厂商生产的跑鞋分类下都会有三类，缓震或缓冲系列、稳定系列和控制系列。要搞懂其中的区别，首先要明白"PRONATION OF FOOT"这个概念，即脚内旋。任何人跑步时都会有内旋这个动作，但在这个动作上有人过度，有人不足，过度和不足都会产生相应的后果，比如崴脚或脚底膝盖疼等伤痛。而稳定系跑鞋是为了矫正过度的人，缓震系跑鞋是为了矫正不足的人。而过度到非常严重的人则需要控制系的。所以选择跑鞋时，先要测试自己的脚态（NIKE、ASICS、NB、MIZUNO等专卖店有提供），在此基础上再挑选。
2、支撑缓冲缓震跑鞋怎么选择
现在基本上任何一家厂商生产的跑鞋分类下都会有三类，缓震或缓冲系列、稳定系列和控制系列。要搞懂其中的区别，首先要明白脚内旋这个概念。任何人跑步时都会有内旋这个动作，但在这个动作上有人过度，有人不足，过度和不足都会产生相应的后果，比如崴脚或脚底膝盖疼等伤痛。而稳定系跑鞋是为了矫正过度的人，缓震系跑鞋是为了矫正不足的人。而过度到非常严重的人则需要控制系的。所以选择跑鞋时，先要测试自己的脚态，在此基础上再挑选。
3、支撑，缓冲，缓震，跑鞋怎么选择？
路跑鞋和慢跑鞋的区别：慢跑鞋缓震较强，而且鞋身设计是为了更加稳定，所以相比路跑鞋会感到慢跑鞋跑不起来，不能很好的维持较高速度，容易泄力。路跑鞋鞋底更硬。慢跑鞋，属于一种运动鞋，专门适用于慢跑。慢跑，可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一。“工欲善其事，必先利其器”，有一双好的慢跑鞋，才不会因为运动伤害而“壮志未酬”，半途而废。典型的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料所制成。路跑鞋，顾名思义，是指在公路跑步穿的鞋。目前路跑鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，路跑鞋大致分为减震性路跑鞋、稳定性路跑鞋、运动控制路跑鞋三类。
4、支撑 缓冲 缓震 跑鞋怎么选择
现在基本上任何一家厂商生产的跑鞋分类下都会有三类，缓震或缓冲系列、稳定系列和控制系列。要搞懂其中的区别，首先要明白"PRONATION OF FOOT"这个概念，即脚内旋。任何人跑步时都会有内旋这个动作，但在这个动作上有人过度，有人不足，过度和不足都会产生相应的后果，比如崴脚或脚底膝盖疼等伤痛。而稳定系跑鞋是为了矫正过度的人，缓震系跑鞋是为了矫正不足的人。而过度到非常严重的人则需要控制系的。所以选择跑鞋时，先要测试自己的脚态（NIKE、ASICS、NB、MIZUNO等专卖店有提供），在此基础上再挑选。
5、跑鞋稳定支撑与缓震区别？
稳定型跑鞋在鞋的内侧会有特别加厚，或者在足底内侧有硬质材料予以支撑，而缓震型跑鞋通常没有这些特殊结构。对于扁平足跑鞋来说，可以考虑选择稳定型跑鞋，而对于没有扁平足或者过度足外翻的跑者，就不一定要选择稳定型跑鞋了。在某些情况下，对于没有扁平足的跑者，如果穿了稳定型跑鞋，反而会妨碍足的正常外翻，导致不适，所以买鞋时一定要两支穿上跑一跑，鞋舒不舒服，只有脚知道。
